domingo, 23 de enero de 2011

CROS DE SAN ANTÓN

Después de una semana muy cargada de entrenamiento, especialmente de bicicleta con 5 sesiones en las que predominó la intensidad, me pongo de nuevo un dorsal para darlo todo.

Cros en el pinar de Antequera 10.700 metros con el firme más bien suelto. Hice 44'52'', a 4'10'' el kilómetro, más o menos lo que he venido haciendo en estos terrenos ésta pretemporada. Esta vez me puse el pulsómetro y me salieron 165 pulsaciones de media, así que creo que no podía hacerlo mejor, aunque el tiempo final no fue nada del otro mundo para mi, pero es lo que hay ¡de momento¡

Sigue sin nevar y tampoco hay previsiones de que lo haga, así que me temo que el triatlón de invierno de Reinosa se va a tener que suspender. Alto Campoo lleva cerrado casi un mes y Navafría 15 días, así que sigo con una sola sesión de entrenamiento de esquí de fondo. Así las cosas me toca seguir entrenando ¡vaya tostón¡

martes, 18 de enero de 2011

PREMIOS DE LA FEDERACIÓN DE CASTILLA Y LEON 2010


Se han entregado en la primera gala de la federación de Castilla y León de triatlón los premios correspondientes a la temporada 2010.
En el primer año de vida nuestro club el Molpesa Univest team triathlon y sus integrantes hemos recibido unos cuantos premios:

Ranking de triatlón autonómico: En individual 1º José Bermejo y 2º el menda. Por clubes segundos clasificados.

Campeonato de triatlón de Larga Distancia: Campeones por clubes e individualmente 1º José Bermejo, 3º Nacho Tomé y 4º el menda (al esprint con mi compañero). En veteranos 1º José Bermejo y 2º el menda. Para el año que viene va a estar difícil repetir porque el triatlón de Sanabria parece que no se va a hacer y no se sabe por ahora si habrá alternativa.

El club sigue creciendo, este año ya tenemos entrenador y podemos llegar a los 40 triatletas.

lunes, 17 de enero de 2011

CROS DE TORDESILLAS


Después de 10 días de entrenamiento a tope, tras de salir de lo que supongo fue la gripe A (fiebre, tiritonas , flemas gigantes y dolor de cabeza permanente y muy fuerte), me presento en el cros de Tordesillas a darlo todo. En la foto estoy con Ruben que a mitad de carrera se cansó de ir con un paquete, aunque al final le remonté y casi le cojo.
Día de lluvia y barro, que obligó incluso a recortar un poco el recorrido. Al final salieron 9,3km que los hice a una media de 4’11’’. Un poco mejor que el último cros de estas características que corrí en Tudela de Duero en Diciembre, pero lejos de mis pretensiones. No acabo de romper mis barreras con la carrera a pie.

Sigo preparando el triatlón de invierno de Reinosa (campeonato de España), pero el año no es de nieves y solo he podido esquiar un día, teniendo en cuenta además que he estado 12 días enfermo en los que no he podido subir a la montaña. Eso si “el día” lo aproveche bien y me metí cuatro horas de esquí en la que cogí perfectamente la técnica de patinador, olvidándome ya del estilo clásico. Alto Campoo lleva cerrado mucho tiempo, como siga la cosa así me temo que el triatlón se suspenderá, aunque todavía quedan 15 días.

Por cierto no nado desde el día 22 de diciembre y lo malo es que me está gustando, así que creo que hasta que no acaben los triatlones de invierno no vuelvo a la piscina, aunque la llegada del cros fue como tirarse a la piscina :-).